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(北市社會字第3300號)
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- 編號: 10240
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贈品名稱: 【書籍文具】捐300元贈 人生沒有胖這個字!循環生酮斷食法:一周兩次,我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法。+流砂尺+萬用卡(含運費) 贈品總數: 1人 每人捐款金額: 300元 已結案 已報名名額: 1 尚需求名額: 0 報名人員: 1.林語宸 (已付款)
候補人員: 說明: 【書籍文具】捐300元贈 人生沒有胖這個字!循環生酮斷食法:一周兩次,我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法。+流砂尺+萬用卡(含運費)
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生酮飲食好處多多,但絕非沒有缺點,長時間的生酮飲食非但無法助你瘦得健康,更可能導致多種疾病,原因是你的胰島素因此變得太低、肌肉流失、代謝降低,因此體重如溜溜球般忽上忽下。
最正確的生酮飲食,應該是要「間歇性進行」,一旦你的身體俱有代謝靈活性並能產生酮體,最理想的狀況則是,為了維持你所擁有的代謝靈活,一周只吃幾次生酮飲食就足夠了。這樣的循環式生酮法助你的身體以脂肪為燃料、同時又可以在非生酮的日子裡攝入身體所需的健康碳水化合物。當你享受如此飲食方式帶來的益處,即可以邁向下一步───非完全斷食的生酮式斷食法。
贈品將於認捐後2週內寄達。
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