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贈品名稱: 【書籍文具】捐330元贈 不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力。+動物圖案便利貼8款120張 (含運費) 贈品總數: 0人 已結案 (2022-09-16 13:00:11) 報名人員: 候補人員: 說明: 你逃避的情緒，在說些什麼？
和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談，
對於童年和成年曾受傷的自己給予同情，
才能從情緒傷痛中脫困。
全新書籍 +動物圖案便利貼8款120張
#捐款就送 #市場最低價 #含連費 #心理 #勵志
生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。然而，忽略情緒一定會產生後果，我們會難以透過進入及接觸核心情緒，感受到真我，也會無法與人產生親密的連結，因此全世界焦慮和憂鬱的人數不斷持續上升。
此外，迴避情緒也會耗費大量成本，我們原本可以用於享受生活的精力，卻因此而消耗了，長期來看，逃避情緒是行不通的。
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