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贈品名稱: 【書籍文具】捐390元贈 百歲運動 40歲以後的運動不一樣！復健權威博士教你一天10分鐘，健康活到100歲！+手繪棉麻提袋 (含運費) 贈品總數: 1人 已結案 (2022-02-13 22:48:52) 報名人員: 米米媽(已付款)、 候補人員: 說明: 百歲運動 40歲以後的運動不一樣！
復健權威博士教你一天10分鐘，健康活到100歲！
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請找出符合自身年紀與病症的「最佳強度」運動，別讓運動變成傷害。
■ 從體能狀態推測預期壽命CHECK!
■依年紀與病症選擇最佳運動與強度CHECK!
40歲的你，請理解並接受：
‧身體的肌肉量每年都以1%比例減少。
‧體力每年都在以10%的程度老化。
活到100歲已是趨勢，想將身體機能維持得更好、更持久。
請做這套全球都在推廣的百歲運動
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